Voice und Bodywork Session für queere B_IPoC

Wann: 13.09. 2023
Uhrzeit: 18.30 – 21.30 Uhr
Ort: Köln, genaue Adresse erhälst Du per @
Kosten: Spendenbasis
Zielgruppe: B_IPoC queere/lqbtiaq*/lesbische Frauen*, inter* Personen, nichtbinäre & trans*Personen
AB 18 Jahren - open

ANMELDUNG: workshop_bq (at) afterwork.de

Der "Voice & Bodywork Session für queere BIPoCs" bietet Raum um:

• eine tiefgehende Verbindung mit sich selbst herstellen zu können
• mehr zum Gefühl und raus aus dem Kopf zu kommen
• emotionale Spannung zu lösen
• Raum für  Lebendigkeit und Lebensfreude zu haben

In dieser Session machen wir einfache Übungen mit dem Körper, Bewegung, Atmung, Stimme und Entspannung. Das hilft, sich besser mit sich selbst zu reconnecten. Wir wollen Gedankenkaruselle loslassen und stattdessen den Geist/ die Gedanken ausruhen lassen. Dazu erkunden wir u.a. im Körper Stellen, die auf Klang reagieren, und machen sie auf. Wir probieren auch lustige Übungen aus und singen, wer mag, gemeinsam. Das hilft uns dabei, Verspannungen loszuwerden und  freier uns auszudrücken.

Was Du für unseren gemeinsamen Abend brauchst:

1. Offenheit für dich selbst: du kannst erkunden, wie du dich in Deinem Körper fühlst und wie du dich ausdrückst. Wir sind hier, um dich zu unterstützen, während du diesen Weg gehst.
2. Offenheit für deine Gefühle: Deine Stimme, Dein Körper spiegelt deine Stimmung wider. Wir versuchen einen Raum zu schaffen in dem Du  offen für deine eigenen Gefühle und die der anderen Teilnehmenden sein kannst. 
3. Bereitschaft, dich selbst zu treffen: Stell dir vor, du triffst dich selbst auf einer Entdeckungsreise. Das kann manchmal überraschend & herausfordernd  sein, aber es kann auch spannend und erfüllend sein. Wir sind hier, um dich auf dieser Reise zu begleiten.
4. Lust auf Neues: Unser Session Angebot wird dir vielleicht neue Erfahrungen und Erkenntnisse bringen. 
5. Deine persönliche Themen:  Hier gibt es Platz für deine einzigartigen eigenen Bedürfnisse, und wir heißen sie herzlich willkommen. Du bist nicht allein auf dieser Reise, und wir sind alle gemeinsam auf dem Weg.

WER begleitet die Session:
Mica (Pronomen em/ems) wird mit Euch gemeinsam die Session gestalten. Seit 30 Jahren forscht und lernt Mica intensiv auf den Gebieten der Körperarbeit & des Bewusstseins sowie der Spiritualität. Em ist inspiriert und fasziniert von den Tradition ems Vorfahren, sowie dem aktuellen Wissen über den Körper und Trauma. Mit Liebe und Hingabe teilt em ems Wissen, was aus häufig auf Erfahrungen basiert und schafft achtsame Begegnungs- ,Bewegungs- und Forschungsräume.

ADJA (she/her) - TW Suicide/Suizid

After a road of dissociative states and being on survival mode for 4 years due to attempt of suicide. The Spiritual Journey led me to work through my own system de-install self-destructive ways and install softness, presence and peace into my cells.

As an intuitive Healing Artist I I have worked with humans from all age ranges. Going deeper into their body and looking inside for the love and the presence that they truly are.

My coachings are based on self-knowledge and spiritual wisdom from own life-experiences and deep intuition led by source 

And I’m here to serve you by guiding you with different technics back into your body.

ACHTUNG

Barrierefreiheit: DER WORKSHOP ist in deutscher Lautsprache, es gibt leider kein*e Gebärdendolmetscher*in. Um den Workshop soweit es geht sicher zu gestalten, behalte ich mir vor störende Teilnehmende, die nicht respektvoll sind, des Raums zu verweisen um die restlichen Teilnehmenden zu schützen.

ES WIRD ZUVOR EIN FORMULAR GEBEN, BEI DEM DU ANONYM DEINE BEDÜRFNISSE UND WÜNSCHE FÜR DEN WORKSHOP ÄUSSERN KANNST.

BITTE EMAIL AN workshop_bq(at)afterwork.de